健康

Healthy

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騎擊健康

健身房鍛煉:單調、刻板,節食塑形:傷身。

   真正的健康除了瘦身、塑形、健胸,更應是快樂、自信。而經常參與騎擊運動,就是在快樂中運動,在運動中瘦身,塑形、健胸、培養自信,更能提升自身的氣質;同時多參加騎擊運動,可增強身體的協調性和提高身體柔韌度,提高生活技能;還可提高自我的保護能力,遇突發事件(如自然災害等),關鍵一刻贏得更多機會。

利于小朋友:強身健體,提升協調能力和專注力。

   小朋友參與騎擊運動,自己掌控、騎行馬匹,在“波浪”形起伏運動中打鬧,這樣的三維空間運動除了強身健體,對幼兒的前庭覺、本體、觸覺等的發育有良好的作用,能有效提升孩子的感覺統合能力。

那么,什么是感覺統合?兒童的感覺統合失調主要表現是什么?

   感覺統合是指將人體的前庭覺、本體、觸覺、視覺、聽覺的各部分信息輸入組合起來,經大腦統合作用,完成對身體內外知覺作出反應。

   兒童感覺統合失調的主要表現:好動、上課不專心、很難與其他同學相處;平衡力差,容易摔倒;孤僻、害怕陌生環境等自閉表現;偏食、吃手、愛哭;丟三落四,經常忘記老師說的話或留的作業等。

   美國南加州大學臨床心理學專家愛爾絲博士研究表明:三維空間運動是提升孩子感覺統合能力的最佳選項;而3-12歲是兒童感覺統合能力訓練或感覺統合能力失調治療的最佳階段。

孩子感覺統合能力強,自身的身體協調性和專注力就高。

利于青少年:體形端正,陽光、朝氣。

長期保持正確姿勢騎馬,抬頭挺胸,可有效矯正青少年學習中“彎腰駝背”等不良行為習慣。

同時,愛好騎擊,還可讓青少年遠離網游,做一個讓父母放心、老師贊譽的陽光少年!

利于成年人:提升正能量,改善亞健康。

競技中的快樂和刺激,可釋放工作、生活壓力,舒緩心情,找回激情。

同時醫療專家研究證明:經常騎馬,可治療頸椎和腰椎等“辦公室綜合癥”;改善關節活動能力,增加肌肉彈性和力量,減輕疼痛;還可有效改善睡眠。

醫療專家還推斷,騎擊的科學、健康運動方式,對高血脂、高血壓、糖尿病及抑郁癥等疾病有一定療效或起緩解作用。
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